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在冬季我們難免備受寒風來襲，那么如何保養呢？這個就需要我們自己多注意防寒防風，同樣還有很多人也是受著冬季寒風的影響，使者受凍，還有手冷及其腳冷的，如果您想要不受寒風的影響，那么就需要我們根據不同的受冷程度進行保暖。

注意個人防護 在低溫環境中工作，應穿導熱性小。吸濕性強的防寒服裝、鞋靴、手套、帽子等。在潮濕環境下勞動時，應穿帶橡膠長靴或橡膠圍裙等防濕用品。工作前后涂擦防護油膏也有一定保護作用。必須使低溫作業工人在就業時掌握防寒知識，養成良好的衛生習慣。

衛生保健措施 加強耐寒鍛煉，能夠提高肌體對低溫的適應能力，是防止低溫危害的有效方法之一。故經常冷水浴或冷水擦身，較短時間的寒冷刺激結合體育鍛煉，均可提高對寒冷的適應。低溫作業工人應增加脂肪、蛋白質和維生素的食物，以提供較多的能量和提高對寒冷的耐受性。建立合理的勞動制度，盡量避免在低溫環境中一次停留時間過長或在沒有特殊防護的情況下，在低溫環境中睡眠。對于低溫作業人員應定期體檢，年老、體弱及有心血管、肝、腎等疾病患者，應避免從事低溫作業。

如此這樣我們就能做好各方面的準備，使得我們不受寒風來襲，在冬季不被挨凍，希望您能過個如意的冬季。